Винная диета — вино как жиросжигатель!

 

Всем известно насколько полезно натуральное вино, если его пить в малых дозах. Но, особенно полезно красное сухое вино для женщин после 30 и 40 лет, так как оказывается, что от вина можно похудеть. Исходя из этих фактов, была специально разработана винная диета: которая рассчитана на четыре дня, если в точности всё соблюдать, то можно сбросить 5 килограмм веса. Но, стоит заметить, что диета должна соблюдаться с красным сухим вином, которое должно быть хорошего качества. Так как в хорошем сухом красном вине содержатся энзимы, которые помогают организму усваивать жирную пищу. Поэтому если выпивать бокал красного вина, после сытного и калорийного обеда, что благотворно воздействует на пищеварительные органы и обмен веществ. Благодаря этому вы сохраните свои идеальные формы, так как вино будет препятствовать накоплению жира в тканях. Красное вино во время диеты не только способствует похудению, но и нормализует работу сердца и сосудистой системы.

По мнению медиков именно красное сухое вино для похудения, так как в нём содержится большое количество антиоксидантов, которые разжижают кровь и препятствует образованию тромбов, но красное вино положительно влияет на организм, только в малых дозах. Поэтому женщинам рекомендуют выпивать до 150 грамм сухого вина с крепостью 10%, а если вы предпочитаете полусухое вино, то 120 грамм крепостью 12,5 %. Мужчинам вино можно пить в больших дозах от 250 мл. до 300 мл.

Исследуя полезные свойства вина, французский диетолог Монтиньяк. рекомендует всем за ужином выпивать один или два бокала вина. На этом и была основанная диета.

Диета предусматривает красное вино для похудения, но кроме этого в меню диеты также входят: яблоки, помидоры, огурцы и яйца.

Стоит заметить, что винная диета соблюдается от 3 до 5 суток, так как ваш организм будет ограничен в питательных веществах. Диета на красном вине противопоказана людям, у которых проблемы с желудком. При соблюдении диеты очень важно между приёмами пищи у вас был перерыв не меньше, чем два часа, а между обедом и ужином 3 часа. Поэтому завтракать вы можете в любое удобное для вас время, но с соблюдением интервалов. Например, если ваш завтрак начинается в 10 часов утра, то ужинать вы должны не раньше чем в 17 часов вечера.

Меню винной диеты

  • Завтрак: одно яйцо и один помидор.
  • Ленч: пара зелённых яблок, или вместо яблок можно пол батона зернового хлеба.
  • Обед: 200 грамм не жирного творога и один огурец .
  • Ужин: полный бокал вина.

Стоит заметить, что диета с красным вином должна соблюдаться без сахара, соли и вы должны отказаться от всех напитков, кроме воды и красного вина. Но, диета и сухое вино разрешает вместо соков пить сок из лимона, а если вы не можете без сахара, то его можно заменить натуральным мёдом, или использовать заменители сахара: сахарозу или фруктозу. Если вы не можете определится, с выбором сухого вина, то для диеты подойдут какие вина как: «изабелла», «каберне», «мускат», «мерло».

Конечно, худеть с вином можно не только на овощах, но вино также очень хорошо подходит к сыру. На основе этого были разработаны всевозможные сырные диеты с вином.

Вино сырная диета хороша тем, что в вине содержатся вещества, которые стимулируют углеводистый, азотистый и минеральный обмен веществ в организме человека, а также в вине очень много витаминов и микрокомпонентов. А в сыре содержится много белков, минеральных солей, поэтому сыр рекомендуют есть всем, особенно подросткам, беременным женщинам и кормящим матерям. Кроме этого сыр полезен для больных туберкулёзом и людям, у которых переломы. Исследуя свойства сыра, было обнаружено, что в сыре до 22% белка, что больше, чем в мясе, до 30% жира, все витамины молока и большое содержание минеральных солей, кальция и фосфора.

Винная диета с сыром рассчитана на три дня, за это время вы можете сбросить от 1,5 до 3 килограмм. Но, поскольку ино для похудения, это хмельной напиток, то диету лучше всего соблюдать в выходные дни.

Меню диеты вино с сыром

  • Завтрак: тост из пшеничного хлеба 120 грамм сыра и бокал белого сухого вина.
  • Обед: два тоста и 120 грамм сыра, сухое белое вино.
  • Ужин: два тоста, 120 грамм сыра и сухое белое вино.

Диета на вине и сыре очень нравится многом отечественным и зарубежным звёздам. Одним из положительных свойств диеты в том, что вы в течении дня не будете чувствовать голод, но кроме этого диета на вине — считается так же приятной диетой.

Те, кто соблюдали эту диету, утверждают, что не только красное сухое вино для похудения, но и белое вино для похудения. Соблюдая диету не обязательно съедать именно 120 грамм сыра, так как сыр очень сытный и возможно вам будет достаточно и меньшей дозы. И не стоит огорчаться, если при соблюдении диеты вы будете есть сыр, скажем более жирным 50 %, так как запивая белым вином, вино будет расщеплять жир, поэтому он не будет препятствовать снижению веса. Соблюдая диету, реально вы будете тереть по 1 килограмму в день, даже если будете пить зеленый чай. Конечно и после диеты нужно какое то время посидеть на низкокалорийной пище, зато потом ваш вес будет держаться продолжительное время.

Кроме этого немецкие специалисты, исследовав полезные свойства белого вина, пришли к выводу, что сочетание белого вина с сыром нейтрализует вредное воздействие кислот вина, что способствует здоровым зубам. А также благодаря сыру белое вино становится намного вкуснее и изыскание, поэтому диета вино и сыр больше понравится гурманам.

Но, стоит заметить, что диета с вином относится к монодиетам, по этому её можно соблюдать не более трёх дней, так организму будут нужны питательные вещества.

12-ти дневная диета

Одна из разновидностей винных диет, кефир, яблоки, курица. вино соблюдается 12 дней, на которой можно избавиться от 8 до 14 килограмм.

Суть диеты состоит в том. что впервые три дня вы должны пить один кефир, вторые три дня нужно есть одни яблоки, следующие три дня ваш рацион питания должен состоять из курицы, причём курицу можно приготовить в любом виде: жареную, тушенную и варенную, но есть нужно без шкурки. И последние три дня вы завершаете диету красным сухим вином и сыром, но стоит заметить, что сыр нужно есть не более, чем 30 грамм на бокал вина.

Стоит заметить, что диета на вине должна соблюдаться с кефиром, но если вы не любите кефир, то его можно заменить на зеленый чай.

Врачи так же не рекомендуют диету соблюдать людям, у которых гастрит или заболевания желудочно-кишечного тракта, так как диета предполагает употреблять большое количество алкоголя, что может привести к обострению хронических заболеваний. Но, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, то для вас подойдёт кефирная диета .

Так же диета сухое красное вино может вызвать «похмельный синдром», причём от вина можно охмелеть даже больше, чем от водки. По этому диета будет эффективная только для здоровых людей.

 



  • На главную